لبنان بالمباشر
عندما يتعلق الأمر بوجوهنا او كيفية العناية بها، جميعنا نريد ان نتلقف النصيحة المثالية والروتين المناسب للعناية بوجهنا لا سيما اذا كانت المرأة عاملة وربة منزل وام في نفس الوقت.والليل هو الفترة الاكثر اهمية للعناية بوجهنا لعدم وجود التلوث الذي يتعرض له وجهنا او حتى لاشعة الشمس التي لها تأثيرات سلبية ان لجهة الحروق الشمسية او لزيادة نسبة الميلانين في بعض انواع البشرات الامر الذي ينتج عنه ما يسمى “الكلف”. لذا ومن بعد يومِ عملٍ طويل ومتعب، آخر شيء نوّد القيام به هو روتين خاص للعناية بالبشرة ومع ذلكَ فإن الرعاية الليلية بالبشرة بطريقة صحيحة جزءٌ مهمّ جدًا للحفاظ على النضارة والتوّهج. اولى الخطوات للروتين الليلي هو إزالة وتنظيف الأوساخ المتراكمة من خلال مسح المكياج الذي قد يجهد البشرة اكثر فيما لو ترك على او لم ينظف بشكل صحيح وكلي، والتنظيف الصحيح والمناسب ايضا بحسب نوع كل بشرة يعطي فرصة للبشرة لتصلح نفسها.اليكم بعضًا من أهمّ النصائح التي لا بدّ لكِ او لكَ من أن نطبّقها قبل النوم لنستيقظ كلّ صباح متنعّمين ببشرة رائعة.
إن الخطوات الصحيحة التي تتبعها النساء للمحافظة على بشرتهن ليلاً، تكون لها نتائج مهمة جداً، ولها دور كبير في الحصول على اهم العناصر الغذائية التي تشكل عاملاً مهماً في نقاء البشرة وجمالها، وأهمية العناية الليلية بالبشرة تكمن في أن الخطوات التي نقوم بها تكون قبل النوم، وهو ما يمنح البشرة فترة لإصلاح نفسها بنفسها خلال ساعات النوم.
ومن الضروري اتباع الخطوات التالية مع مراعاة ترتيبها:
اختيار غسول الوجه المناسب
بعض النصائح التي تهم كل سيدة وحتى الرجال ايضا ان، الغسول الصباحي قد لا يكون مهما بقدر ما تحتاجه البشرة ليلا لازالة الترسبات والتلوثات التي قد تلحق بالجلد او البشرة، فالغسول الصباحي قد يجفف الزيوت التي خلقها الله في داخل الجلد لتحافظ على ليونتها ونضارتها وعليه فإن الغسل الصباحي قد يقتصر على الماء، الا إنه من الضروري استخدام الغسول المناسب ليلاً، وينصح بأن يتم البدء ليلاً بغسول وجه من شأنه إزالة بقايا المكياج، مثل: الغسول الزيتي، ثم نتبعه بالغسول المائي للتخلص من الأوساخ التي قد تكون علقت بمسامات الوجه بشكل كامل.
سيروم معزز بالهيالونك او فيتامين “س“
ينصح باستخدام أنواع من السيروم قادرة على التخلص من خلايا الجلد الميت، وتحفز بناء الكولاجين، وهي تلك التي تحتوي على ألفا هيدروكسي، والفيتامين “س” وحتى فيتامين “أ” بالإضافة إلى ضرورة التأكد من امتلاكك للسيروم الذي يحتوي على الريتنول، وتكمن اهمية الريتينول كونه يدخل الى طبقات الجلد بشكل اسرع كما اثبتت الدراسات ان الاستعمال المتكرر للريتينول يعطي البشرة نتائج مبهرة قد تغني عن الحقن في المستقبل كما يساعد في التقليل من البقع والتجاعيد، ولا يستخدم هذا النوع إلا ليلاً.
كريم محيط العينين
يفضل استخدام كريم يسمّك البشرة من خلال ما يسمى بـ thickness epiderm وكما هو معروف ان العين منطقة رقيقة جدا، لذا فإن استخدام كريم يسمك محيط العين يجعلنا نشعر بالنتائج بطريقة اسرع كما ان الاشخاص الذين يعانون من السواد فإن استخدام كريم يحتوي على فيتامين “k” هو الافضل والكافيين لشد الترهلات حول العين ويعمل على التقليل من الخطوط أسفل العينين، ويساعد في الحفاظ على الكولاجين.
زيوت تعزز ليونة الوجه
يوجد زيوت جدا مهمة للوجه تشكل عوامل إضافية لترطيب الوجه، ويستحسن أن يتم وضعها ليلاً بجميع الأحوال.
ولا بد من التذكير بأهمية تدليك الوجه او ما يسمى ب face massage، خلال عمليات الترطيب والتنظيف، بهدف تنشيط الدورة الدموية التي من شأنها أن تمنحك بشرة أكثر نضارة وتشد البشرة، وتجنب النوم قبل إزالة مساحيق التجميل بشكل كامل، لأن بقاءها على الوجه خلال النوم يسبب انسداد المسامات ويضاعف من فرص ظهور حب الشباب.
بعض انواع الزيوت المهمة في بناء الكولاجين سوفنتحدث عنها وبالاسماء في مقال آخر.